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Belle et heureuse année 2024 !
En cette période de nouvelles et bonnes résolutions, optez pour quelques habitudes qui participeront de manière fondamentale à...

Julien Moulin
4 janv. 20241 min de lecture


Quelques bonnes raisons pour se (re)mettre au sport !
Le niveau de sédentarité ayant battu des records ces dernières années, tous les acteurs de la santé et de la prévention tentent de mettre...

Julien Moulin
31 oct. 20232 min de lecture


Comment optimiser sa récupération ?
Améliorer son ressenti physique et mental suite à l'effort, capitaliser sur les progrès physique et technique de la séance...

Julien Moulin
2 avr. 20231 min de lecture


Bonne et heureuse année 2023 !
Et pour démarrer cette nouvelle année sur le bon pied, profitons de cette occasion pour prendre de nouvelles habitudes : En se mettant en...

Julien Moulin
4 janv. 20231 min de lecture


Reprendre en main son hygiène de vie en 3 étapes !
SOIGNER SON ALIMENTATION Laissez votre système digestif au repos au minimum 12h entre 2 journées ; Privilégiez des repas en portions...

Julien Moulin
29 juil. 20221 min de lecture
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